痛みが出た時、つい気になって触ったり揉んだりしてしまう方が多いです。 しかし、回復を早めるためには守ってほしい大切な基本があります。 今日は当院でお伝えしている「痛みの時の五つのルール」をご紹介します。 一 痛い動きを試さない 「どこまで動くか」「まだ痛いかどうか」を何度も確認するために、わざわざ痛…
2025年11月23日 日曜日 14:20:43
なぜカウンセリングを重要視するのか
しんたろう鍼灸整骨院では 初めてお越しいただく方には必ず問診、カウンセリングを選んでいただくようにしています。 「問診」にたっぷり時間をかけています。 施術よりも時間を長く取る日もあります。 それは 痛みや不調の“本当の原因”は 一度身体に触っただけでは分からないことが多いからです。 なぜそこまで問…
2025年11月9日 日曜日 12:10:53
頭鍼50本＋全身鍼施術不眠・脳疲労ケア
「頭鍼50本＋全身鍼施術不眠・脳疲労ケア」は、不眠や慢性的な脳の疲れ、頭の重だるさなどにお悩みの方へ向けた特別な施術です。 頭部だけでなく全身へも鍼を行うことで、自律神経の乱れを整え、深いリラックス状態へ導きます。 近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなり、脳が常に緊張している方が増えてい…
2025年11月9日 日曜日 12:02:42
美容鍼と体の鍼、同時にした方がいいの？
美容鍼をすると顔がスッキリしたり、肌のトーンが明るくなったりします。 でも実は、顔だけの鍼よりも「体の鍼も一緒にした方が」効果が長持ちするんです。 顔のたるみやむくみは、顔の筋肉や皮膚だけの問題ではありません。 肩こり、首のこり、冷え、ストレス、寝不足など、全身の不調が関係しています。 たとえば首や…
2025年11月4日 火曜日 22:10:42
施術後に気をつけてほしいこと
施術後に気をつけてほしいこと こんにちは。しんたろう鍼灸整骨院です。 施術後の過ごし方次第で、身体の治り方は大きく変わります。 ここでは当院が大切にしている「施術後の注意点」と、その理由をお伝えします。 1. 痛い場所を触らない・揉まない 痛みがあると、どうしても気になって触ってしまいがちです。 し…
2025年10月16日 木曜日 13:31:34
安静にし過ぎるほど治らない
ケガや痛みが出たとき、「安静にしてください」と言われることが多いと思います。 もちろん、炎症が強い時期には無理をせず休ませることが大切です。 しかし、ずっと安静にしていることが本当に“治る”ことにつながるのか？ ここには大きな誤解があります。 痛みが残っていても、必ずしも壊れているわけではない 炎症…
2025年10月5日 日曜日 10:41:28
甘いものと血糖値の関係から見る「肩こり」と「緊張」
疲れた時やイライラした時に甘いものを食べたくなることはございませんか。 一見、甘いお菓子やスイーツは「癒し」や「ご褒美」として心を落ち着かせてくれる存在ですが、実はその裏側で、身体には少し厄介な反応が起こっております。 一時的な安心感と血糖値の急上昇 甘いものを口にすると、血糖値が一気に上昇いたしま…
2025年9月26日 金曜日 11:22:39
どんな症状でも「まず背骨から」施術を始める理由
当院では、肩こりや腰痛だけでなく、たとえば足首の痛みを訴える患者様に対しても、必ず最初に背骨まわりの筋膜リリースを行います。なぜ背骨から始めるのか、その理由を多方面から解説いたします。 1. 神経の出発点だから 人の神経は脊髄から枝分かれして全身に広がっています。背骨の周りが硬くなると、神経の働きに…
2025年9月23日 火曜日 14:48:58
ニキビと美容鍼の関係について
ニキビは皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり、さらにアクネ菌の増殖によって炎症が起こることで発生します。その背景には自律神経の乱れが大きく関わっています。特に交感神経が過剰に働くと皮脂の分泌が増え、角質の代謝が乱れ、血流も滞りやすくなります。こうした環境はニキビができやすい土壌をつくり出してしまいます。 美…
2025年9月21日 日曜日 14:19:53
美容鍼を受ける前に気になること
美容鍼を受けてみたいけれど「本当に効果はあるのか」「痛みや跡は大丈夫かな」と、不安や疑問を抱える方は少なくありません。そこで今回は、実際に多く寄せられる質問を取り上げながら、その答えをわかりやすくまとめてみました。 一回で効果を感じられるのか？ 美容鍼は一度の施術でもむくみが取れたり、顔がスッキリす…
2025年9月14日 日曜日 10:47:12
関節に水が溜まるのは悪いこと？身体の治癒反応とは
「関節に水が溜まっている」と言われると、多くの方が不安に感じます。腫れて動かしづらくなり、病院では注射で水を抜く処置がされることもあります。けれどもこの“水”は、本当に悪者なのでしょうか。 実はこれは、身体が自ら傷を癒やすために起こしている“正常な反応”です。 関節に水が溜まる状態は、医学的には「関…
2025年9月12日 金曜日 11:25:45
眼精疲労が肩こりを引き起こす 美容鍼の意外な効果
スマホやパソコンを長時間使うのが当たり前の現代。目の疲れ、いわゆる眼精疲労を感じている方は少なくありません。実はこの眼精疲労が、肩こりや頭痛の原因になっていることはあまり知られていません。 目は近くを見るときに毛様体筋という筋肉を使ってピントを調節しています。これが長時間続くと筋肉がこわばり、目の周…
2025年9月9日 火曜日 14:02:02
ヘルニアと診断されても諦めないでください
最新の研究と現場の実感から見える、新しい希望 「椎間板ヘルニアと診断されました」と言われたとき、多くの方が不安や絶望を感じます。「もう手術しかないのか」「一生この痛みと付き合うのか」と思ってしまうのも無理はありません。 しかし、本当に“ヘルニア＝手術しかない”のでしょうか？ 結論から言えば、答えはN…
2025年9月9日 火曜日 14:00:37
痛みの動作を自分で探さない 当院の生活指導
肘や肩が痛いとき、多くの人はつい「どこが痛いのか」「どれぐらい痛いのか」を確かめようとして、押したり動かしたりしますよね。けれども、その行動こそが痛みを長引かせる原因になることが多いんです。 イメージしてみてください。転んで膝にかさぶたができたとき、毎日それを剥がして確認したらどうなるでしょう。治る…
2025年9月9日 火曜日 13:59:16
美容鍼の効果を最大限に引き出すための過ごし方
美容鍼はお顔や頭皮に細い鍼を打つことで、皮膚や筋膜にごく小さな刺激を与えます。身体はこの刺激をきっかけに免疫反応を起こし、血流を増やして修復や再生のスイッチを入れます。つまり美容鍼は外から何かを足す施術ではなく、ご自身の回復力や免疫の力を高めて美しさを引き出す施術です。 この免疫反応がしっかり働いて…
2025年9月9日 火曜日 13:56:42
初めての方とリピーターの方で時間枠を分けている理由
当院では、初めてご来院いただく方にしっかりとカウンセリングを行うため、新規の方とリピーターの方でお時間の枠を分けております。初診の際は、症状について詳しくお伺いし、姿勢やお身体のバランスを確認し、日常生活で気をつけるポイントまで丁寧にご説明いたします。そのため、少し長めのお時間をいただいております。…
2025年9月9日 火曜日 13:51:17
気付かないうちに肩こりを招く意外な原因とは
「最近肩が重い」「首がこる」そんな不調を感じていても、その原因が食べ物にあるとは思わない方がほとんどです。実は甘いものが血糖値を乱し、その結果として肩こりにつながっていることがあります。 甘いものと血糖値の乱高下 甘いものを食べると血糖値は一気に上がります。体はそれを下げようとインスリンを大量に分泌…
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