「最近肩が重い」「首がこる」そんな不調を感じていても、その原因が食べ物にあるとは思わない方がほとんどです。実は甘いものが血糖値を乱し、その結果として肩こりにつながっていることがあります。 甘いものと血糖値の乱高下 甘いものを食べると血糖値は一気に上がります。体はそれを下げようとインスリンを大量に分泌…

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