ケガや痛みが出たとき、「安静にしてください」と言われることが多いと思います。 もちろん、炎症が強い時期には無理をせず休ませることが大切です。 しかし、ずっと安静にしていることが本当に“治る”ことにつながるのか? ここには大きな誤解があります。 痛みが残っていても、必ずしも壊れているわけではない 炎症…
2025年10月5日 日曜日 10:41:28
甘いものと血糖値の関係から見る「肩こり」と「緊張」
疲れた時やイライラした時に甘いものを食べたくなることはございませんか。 一見、甘いお菓子やスイーツは「癒し」や「ご褒美」として心を落ち着かせてくれる存在ですが、実はその裏側で、身体には少し厄介な反応が起こっております。 一時的な安心感と血糖値の急上昇 甘いものを口にすると、血糖値が一気に上昇いたしま…